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妊娠中の静脈瘤の自然な治療

妊娠中の静脈瘤の自然な治療



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妊娠中、しなやかでしばしば腫れている青い静脈が足に現れることがあります。それは静脈瘤についてです。血液の循環が悪いことが原因であり、痛みを伴うこともあります。自然療法を避けたり治療したりしてみませんか?

静脈瘤を防ぐための予防措置

  • 妊娠中に静脈瘤が現れるのを防ぐのに役立ちますが、そもそも、ハム、ベーコン、ビスケット、工業用皿などの塩辛い食べ物をできるだけ避けてください。塩は風味増強剤であり、貿易で販売される甘い製品にも非常に含まれています。理想的には、それらの消費を制限する必要があります。
  • 静脈瘤を避けるために、風呂よりもシャワーを選び、水温が高すぎないことを確認してください。足に冷たい水を噴射してトイレを仕上げることもできます。足首でゆっくりと開始し、太ももをやさしく上げます。冷水は実際に組織を引き締め、血液循環を刺激します。トリックは、静脈瘤を避けるために理想的です!
  • 最後に、可能であれば、座ったり立ったりする姿勢で長く座らないでください。ほんの少しの機会に、血流を再活性化するために、少し歩いて足をリラックスすることをheしないでください。

自然に静脈瘤を治療するバランスの取れた食事

  • 静脈瘤を取り除くには、健康的な食事が不可欠です。砂糖と脂肪を終了します。自然な場所に!血管、特にビタミンが豊富なもの(キウイ、オレンジ、赤い果実、バナナ、トマト、ほうれん草など)、抗酸化物質(プルーン、アスパラガス、ビートルート、ブロッコリー、赤唐辛子など)を強化して保護する食品に賭けますおよびオメガ3(サーモン、イワシ、ドライフルーツ、大豆、ナタネ油...)。
  • このバランスの取れた食事を完了するには、一日中水分補給することを忘れないでください。

静脈瘤と戦うために、毎日の身体活動を練習する

  • 多様でバランスの取れた食事と同様に、運動は静脈瘤を減らすための基本の1つです。妊娠に適したアクティビティを選択し、1日少なくとも20分間過ごします。時間を使い果たしている場合は、自宅でエクササイズをしてください。ヨガ、ソフトな体操、妊娠フィットネスなど。

りんご酢、静脈瘤の治療に最適

  • アップルサイダービネガーは血液循環を促進することが知られています。静脈瘤に対して、それは非常に効果的です。原理は簡単です。コットンサイダービネガーを浸すだけで​​、軽く擦ってバリックスに塗るだけです。静脈瘤が減衰するまで、1日に2〜3回操作を繰り返します。