福祉

マグネシウム、月経周期の貴重な資産


マグネシウムは身体の多くの機能に重要な役割を果たします。マグネシウムの欠乏は、痙攣、痙攣、不眠症、疲労とさまざまな痛み、うつ病、月経前症候群(PMS)などの多くの障害の根本にある可能性があるため、無視しないでください...

ハーブ医学を専門とする婦人科医で産科医のベレンゲール・アルナル博士の説明。

マグネシウム:しばしば不足している選択の味方

  • マグネシウムは、ユビキタスで人体に不可欠なミネラルです。 その存在は、筋肉、免疫系、神経バランスなど、すべての細胞で決定的です。それは抗ストレスの役割を果たし、精神的および感情的なバランスを改善します。神経伝達、筋肉弛緩、心拍数調節を可能にします。骨にカルシウムを固定するのに役立ちます。それは、通過の適切な機能と便秘の予防において主要な役割を果たします。
  • マグネシウム欠乏は、不安、抑うつ、不眠症、痙攣性、線維筋痛症、痙攣、拘縮、疲労、記憶および集中力の問題、さまざまな痛みなどの多くの状態を引き起こす可能性があります...
  • 管理されていないストレスがあると、すぐに尿中のマグネシウムが漏れます。エストロプロゲステロン薬などの多くの薬は、マグネシウムとビタミンB6の欠乏を引き起こします。
  • 女性では、マグネシウム欠乏症はほぼすべての月経前症候群、PMSに共通しているようです。
  • Suvimaxの研究では、女性の77%がマグネシウムが不足していることが示されました。

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